MUJER

FISIOTERAPIA EN EL EMBARAZO Y POSTPARTO

¿Estás embarazada y te gustaría llegar al parto en plena forma? ¿Quieres hacerte el masaje perineal pero no sabes por dónde empezar?

Desde la fisioterapia obstétrica  me ofrezco a acompañarte en este momento tan especial  con el objetivo de que disfrutes al máximo de tu embarazo y maternidad. Preparar la musculatura pélvica te ayuda a disminuir lesiones  como desgarros y daños en el suelo pélvico que acaben en disfunciones sexuales, problemas de incontinencia o futuros prolapsos.

️Preparación física al parto:

  • Tonificación de la faja abdominal y suelo pélvico
  • Masaje perineal y Epi-no
  • Movilidad de pelvis para ayudar a la dilatación
  • Técnicas de respiración y relajación para el control del dolor durante las contracciones
  • Entrenamiento de pujos
  • Posturas para el expulsivo
  • Terapia manual para aliviar el dolor de espalda, ciática, pubalgia, drenaje linfático

️Reeducación postparto:

  • Gimnasia abdominal hipopresiva
  • Ejercicios específicos para la reeducación del suelo pélvico y faja abdominal
  • Recuperación de la diástasis abdominal
  • Tratamiento de cicatrices: episiotomía, cesárea
  • Radiofrecuencia
  • Biofeedback
  • Electroestimulación
  • Trabajo con método 5P
  • Trabajo postural

FISIOTERAPIA DEL SUELO PÉLVICO

¿En ocasiones sientes que no puedes retener el pipí? ¿Sientes pesadez en la zona de tu vagina? ¿Presentas dolor en la zona pélvica?  

La  fisioterapia del suelo pélvico o uroginecológica trata:

  • Debilidad muscular del suelo pélvico
  • Hipertonía del suelo pélvico
  • Incontinencia urinaria
  • Prolapsos (vejiga, útero, recto)
  • Dolor pélvico crónico: endometriosis, dolores menstruales
  • Fisuras anales, hemorroides 

Mi objetivo es ayudarte a recuperar  la fuerza de tu abdomen y periné, evitar los escapes de pipí, aprender a gestionar los esfuerzos, normalizar las tensiones que provocan dolor y a sentirse más segura en tu vida cotidiana.

FISIO-SEXOLOGÍA

¿Te duele tu zona íntima cuando mantienes relaciones sexuales? ¿Tienes dificultad para insertarte un tampón o la copa menstrual?

La Fisioterapia aplicada a la sexología de la mujer te ayuda a rehabilitar el problema de origen funcional, como la dispareunia, el vaginismo, la vulvodinia… normalizar las tensiones de tu periné, a fortalecer la musculatura del suelo pélvico y disminuir el dolor en tus relaciones sexuales.

MEDICINA TRADICIONAL CHINA

La acupuntura en ginecología y obstetricia es una excelente herramienta terapéutica para el tratamiento de la dismenorrea, trastornos asociados a la menopausia, endometriosis y de especial interés en la fertilidad.

La moxibustión es una técnica que consiste en la estimulación de puntos de acupuntura del cuerpo mediante el calor que produce un puro de moxa (hechos a base de la planta de artemisa). En el embarazo se utiliza para ayudar a la rotación del bebé cuando la presentación es de nalgas y así evitar una cesárea.